Immunity Power

Az influenza-szezon októbertől májusig a világ különböző részein történik, és a vírus minden évben minden korosztályt érint. Az influenza tünetei közé tartozik a köhögés, orrfolyás, láz, hidegrázás, testfájdalom és fejfájás. A tünetek enyhe vagy súlyosak lehetnek, és általában egy-két hétig is tarthatnak. Néhány vírusbetegség gyógyítása sokáig tart. Az emberek szerint valaki, aki könnyen elkapja a megfázást és más betegségeket, valószínűleg gyengébb immunrendszerrel rendelkezik. Ha meg akarja próbálni elkerülni a megfázást, az influenzát vagy más betegséget, arra kényszerül, hogy gondolkodjon azon, hogyan tudja az immunrendszert készen állni a cselekvésre. Az egészséges étrend fenntartása az immunrendszer fokozása érdekében előnyt is jelenthet. A jó egészség fenntartása szempontjából kulcsfontosságú tényező a hatékony immunrendszer. Úgy viselkedik, mint a hadsereg védelme. Hasonlóképpen, ha valamilyen okból vagy az elszigeteltség ideje alatt nem tud dolgozni, a kutatók szerint a rendszeres, mindennapi testmozgás fontos szerepet játszik az egészséges immunrendszer fenntartásában. Fontos, hogy lépéseket tegyen az immunrendszerének erősítése érdekében, hogy elkerülje a megfázást, influenzát vagy bármilyen vírus-vírus okozta fertőzést, például a keze gyakran mosása és az alapos ételek főzése stb. immunrendszerét, küzdeni a baktériumokkal, és egészséges életet élni.